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Federica Maria Angelucci
Personal Coach

Pilates | Life

It’s the mind that shapes the body (Joe Pilates)

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Joe Pilates diceva:”In 10 sedute sentirete la di Joe Pilates diceva:”In 10 sedute sentirete la differenza; in 20 vedrete la differenza; e in 30 avrete un corpo completamente nuovo.” E questo è! Sfatiamo alcune false credenze: spesso alcune persone mi dicono che non hanno voglia di praticare il metodo pilates poichè è una ginnastica dolce, non si fatica, ci si rilassa e basta… ma ne siete proprio sicuri? 🤨 Iniziate col dare uno sguardo a questi scatti… ma anche senza bisogno di mettersi a testa in giù…. Provare per credere!! 🙃 • • • #pilates #joepilates #josephpilates #ladderbarrel #forza #flessibilità #core #powerhouse #abs #milan #princesspilatescoach
Crea il tuo destino! ✨ E tu? Credi al destino? Crea il tuo destino! ✨ E tu? Credi al destino? Io si… ma a quello che creiamo noi stessi, passo dopo passo, con le nostre scelte e non scelte. Ho basato tutto il mio percorso professionale e non su questo concetto. E con la fortuna come la mettiamo? mi chiederebbe qualcuno. Non serve? La fortuna, si sa, non esiste… ma le persone fortunate.. quelle sì!! Quindi, io personalmente, preferisco aggiungere un pizzico di magia! 🙃 • • • #coaching #destino #iampolestar #creailtuodestino #love #amore #magia #pilates #split #flexibility #scelta #cadillac #trapeze #smile
Settembre è il mese delle novità, dei nuovi iniz Settembre è il mese delle novità, dei nuovi inizi e di tanti allievi nuovi che in questi giorni stanno riempiendo le mie classi di domande. Adoro questa cosa poiché amo spiegare il mio lavoro, amo far capire il perché del metodo, adoro in generale le persone curiose come me. Il mio consiglio di cuore per tutti loro per questo nuovo inizio è di non accontentarsi e di cercare sempre di migliorarsi, nell’allenamento e, ca va sans dire, nella vita!😉 chi si accontenta… non gode!! • • • #pilates #pilatesreformer #pilatesladderbarrel #pilatesworkout #pilatesteacher #workout #horse #abs #core #strength #lovepilates #pilatesitalia #pilatesmilano #milan #pilatesclass #lovemyjob #iampolestar #polestarpilates
Buon lunedì! Inizio la settimana condividendo con Buon lunedì! Inizio la settimana condividendo con voi una delle domande che i miei nuovi allievi mi riportano più frequentemente, e cioè: “Quali sono i muscoli che alleniamo oggi?”. La risposta è sempre la stessa: tutti! Nel metodo Pilates alleniamo tutto il corpo… senza dimenticare la mente! 😉 Tu cosa ne pensi? Hai mai provato? Rispondi pure nei commenti. In foto serie su cadillac di magician e dolphin. • • • #iampolestar #polestarpilates #pilates #pilatesteacher #pilatesgirl #lovepilates #core #flexibility #abs #delfino #magician #love #springs #cadillac #strong #trapezetable #dolphin
Stretching in convalescenza…. anche perché altr Stretching in convalescenza…. anche perché altro non si può fare! 👃 • • • #stretching #stretch #pilates #barre #dance #yoga #flexibility #hamatrings #hip #rinoplastica #convalescenza #split #coach #coaching #princesspilates
Nessuna estate dura per sempre. (S.King) • • • #summer2021 #monteargentario #calapiccola #isoladelgiglio #portosantostefano #summer #estate #love #picoftheday #pic #pic #me #sun #picture ph by @bomatt
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