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Federica Maria Angelucci
Personal Coach

Pilates | Life

It’s the mind that shapes the body (Joe Pilates)

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“La luna è l’anima, è il nostro modo di vive “La luna è l’anima, è il nostro modo di vivere le emozioni, i desideri, i sogni.” (Cit. R. Battaglia) • • • #chandra #yoga #mezzaluna #yogateacher #yogainspiration #yogapractice #yogaeverywhere #oceansapart
Hanuman è il Dio con il volto di scimmia. L’Asa Hanuman è il Dio con il volto di scimmia. L’Asana a lui associata è Hanumanasana, la spaccata sagittale. Un giorno, mentre Hanuman passeggiava nella foresta, fece la conoscenza di Re Ram che gli raccontò la sua triste storia. Ram era sposato con la bellissima Sita, che era però stata rapita da Ravana, un terrificante demone e sembrava sparita nel nulla. Hanuman decise di aiutare Ram nella ricerca della sposa; il Re come riconoscimento gli donò il suo anello. Hanuman camminò senza sosta fino a raggiungere la costa dove si sedette in meditazione, e finalmente capì cosa doveva fare. Con un balzo, saltò l’oceano e rimase per un attimo con un piede sulla terraferma e con l’altro sull’isola di Lanka (l’attuale Sri Lanka): ecco spiegato come mai la spaccata è la sua posa nello Yoga! Dopo varie peregrinazioni trovò Sita, legata ad un albero del giardino del demone Ravana. Appena la bella Regina vide l’anello del suo amato al dito di Hanuman, capì di essere salva. (Le avventure di Hanuman sono narrate nel Ramayana e nel Mahabharata). Hanumanasana è la rappresentazione delle imprese che ci sembrano impossibili e che, grazie al coraggio e all’amore diventano possibili. • (Tks @gioiaacri_ gioiaacri_ for the inspiration) • • • #yoga #hanumanasana #spaccatasagittale #split #yogapractice #mito #hanuman #yogini #yogateacher #om
Inspira ed espira. Saper respirare bene vuol dire Inspira ed espira. Saper respirare bene vuol dire saper gestire stress, fatica ed emozioni. Un aiuto in più? Avere in casa un purificatore d'aria compatto e semplice da usare. Philips Serie 800 filtra infatti allergeni, virus e sostanze inquinanti, assicurandoti aria sempre fresca e pulita in casa. • • • #justbreathe #cleanair #freshair #hairpurifier #yoga #yogapractice #philipscasa
“Lo spirito si comporta da padrone del corpo. Se “Lo spirito si comporta da padrone del corpo. Se il corpo è debole ti comanda. Se il corpo è forte, comandi tu", amava dire Joseph Hubertus Pilates. • • • Ph by @ilariacorticelli • • #pilates #pilatesteacher #josephpilates #pilatesmethod #core #fit #abs #hip #hamstrings #stretch #flexibility #yoga #barre #milan #oceansapart
Non si ricordano i giorni, si ricordano gli attimi Non si ricordano i giorni, si ricordano gli attimi. (C.Pavese) • • • Tony’s home @antonio.di.giandomenico • • • #holiday #books #abruzzo #light #home #pavese #pasqua #pasquetta #easter #love #sofa
“Il corpo è il tempio dello spirito: Conservalo “Il corpo è il tempio dello spirito: Conservalo pulito e puro per l’anima che vi risiede.” (Cit. Iyengar) • • • Ph by @ilariacorticelli • • • #yoga #virabhadrasana #yogapose #yogapractice #yogastudio #pink #iyengar #princesspilates #me #asana #milan #love #chakra #chakras
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