Sono Federica, di origini abruzzesi, a 18 anni mi trasferisco a Roma e successivamente a Milano, città che ormai sento mia perché in qualche modo è stata la protagonista di una svolta per me importante e radicale. Ho deciso di coltivare la mia passione facendola diventare il mio lavoro, ho studiato avendo come obiettivo l’insegnamento di una disciplina capace di creare benessere e una magica armonia tra corpo e mente.

La mia storia inizia quando, a 4 anni, i miei genitori mi iscrivono ad un corso di danza classica a Chieti.
Grazie allo studio di questa disciplina ho capito che il movimento e il perseguimento dell’equilibrio interiore avrebbero per sempre fatto parte della mia vita.

Il rigore e la disciplina di quest’arte sono stati fondamentali nella mia crescita e ora sono parte di me. Ho studiato flamenco a Roma, tango argentino e recitazione a Milano prendendo parte a diversi spettacoli teatrali.

In mezzo a queste diverse forme d’arte, ho continuato a studiare e mi sono laureata in Scienze Politiche specializzandomi successivamente in Marketing.
Ho lavorato in questo ambito per oltre dieci anni conciliando il lavoro d’ufficio con l’allenamento e la cura corpo.
Nel 2010 scopro il Pilates e la mia vita cambia radicalmente.

Questo metodo spalanca le porte di una nuova consapevolezza legata all’aspirazione di una completa coordinazione tra corpo, mente e spirito.

Cresce in me la voglia di cambiamento: dopo un periodo di riflessione decido di lasciare il mio posto di marketing manager e di dedicarmi completamente allo studio e quindi all’insegnamento di questo metodo certificandomi con la Scuola Internazionale Polestar© Pilates.

Oggi insegno Pilates Matwork a corpo libero e con grandi macchinari (Cadillac, Reformer, Chair, Ladder Barrel); mi sono specializzata su più fronti: dal Pilates per gli sportivi che vogliono migliorare la loro performance, al postriabilitativo per le varie patologie di collo, spalla, schiena e ancora alla post riabilitazione delle donne operate di cancro al seno (Pink RibbonTM), al Pilates specifico per le donne in gravidanza.

Ho conseguito poi la certificazione come Istruttrice di Booty Barre® e Bbarreless®, Cardiolates® e TRX. Ho iniziato anche una nuova avventura, la scuola ISSA per Personal Trainer.

Insegno a piccoli gruppi e come personal coach in diversi studi a Milano. 

Mi dedico a clienti/allievi di tutte le età e con obiettivi tra loro molto diversi.

Sono convinta che il raggiungimento del benessere fisico oltre a renderci più belli ai nostri occhi, sia il primo requisito della felicità.

Contattami per un programma di allenamento personalizzato: i tuoi risultati e il tuo sorriso sono i miei obiettivi!

Sei pronto ad allenarti?