Un allenamento divertente ed efficace strutturato come sessione full body in cui si utilizza il TRX insieme a piccoli pesi.
Si va ad alternare movimenti cardio ad un mix di esercizi impegnativi ed in sospensione: si sfrutta il proprio peso corporeo come resistenza utilizzando solo 2 semplici cavi per appendersi.
L’obiettivo è aumentare la resistenza muscolare che si traduce in una maggiore forza muscolare generale del corpo.
Forza, resistenza ed equilibrio in un’unica sessione.
